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ARTE DE LA QUIETUD EN UN MUNDO AGITADO
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ARTE DE LA QUIETUD EN UN MUNDO AGITADO

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Descripción

TítuloARTE DE LA QUIETUD EN UN MUNDO AGITADO
Código EAN9788418223266
AutorFRIDH, MAGNUS
EditorialKOAN
TemaAUTOAYUDA Y SUPERACION
Páginas180

 
Sinópsis :
                  ¿Quien no anhela tomar distancia; siquiera por un momento; de las exigencias del mundo de hoyrÿEl ritmo de nuestras vidas es cada vez mas acelerado; y encontrar la quietud interior es ya una cuestion de supervivencia. El experto en mindfulness M. Fridh nos ensena a traves de sencillas practicas como hallar paz en un mundo estresado. Organizado en torno a tres temas Vida cotidiana; Naturaleza y Meditacion; este libro explora como podemos encontrar esos momentos de silencio que nos permiten relajarnos; recargar energia y dar sentido a lo que experimentamos; para volver a conectar con la fuente de nuestra creatividad; inspiracion y entusiasmo por la vida. La quietud se esconde en cada instante que nos brinda la vida. Y encontrarla es el leitmotiv de este libro.
 
 
 
 
 
                Biografía :
                  Magnus Fridh crecio en el sur de Suecia. Descubrio la meditacion durante la adolescencia y profundizo en ella realizando estudios de budismo tibetano y estudios universitarios de Indologia. Da clases grupales de ashtanga yoga; mindfulness y meditacion. Es uno de los fundadores de la aplicacion Mindfulness; muy popular en todo el mundo y traducida a 13 idiomas. Participa en varios proyectos de investigacion.