| Título | MENTE DE ALTO RENDIMIENTO |
| Subtítulo | ENTRENAMIENTO DEL CEREBRO Y DEL CUERPO EN EL DEPORTE |
| Código EAN | 9786316761026 |
| Autor | ROSSI, SANDRA |
| Editorial | CONECTA |
| Tema | DEPORTES |
| Páginas | 192 |
"Sandra marcó un antes y un después en mi carrera. Meayudó a ver el juego desde otro ángulo, a mejorar mi toma dedecisiones y a prepararme para afrontar cada partido." JuliánÁlvarez Hoy lo sabemos mejor que nunca: el cerebro tambiénse entrena. -¿Cómo se prepara un futbolista para patear unpenal bajo máxima presión? -¿Qué cambia en nuestro cuerpo yen nuestra cabeza cuando dormimos bien? -¿Qué herramientasadquirimos cuando aprendemos a focalizar correctamentenuestra atención? -¿Qué sucede en nuestro organismo cuandoinspiramos y exhalamos el aire de manera consciente? Para undeportista de elite, un segundo de calma, unos instantes derespiración controlada, pueden cambiarlo todo. Cuerpo, alma ymente se vuelven uno. Sandra Rossi, médica deportóloga ydirectora del Laboratorio de Neurociencias de River Plate, nosenseña cómo alinear el cerebro, el cuerpo y nuestras emocionespara darlo todo en situaciones cruciales. Pionera argentina en laintegración de los saberes de diversas disciplinas con elentrenamiento deportivo de alto rendimiento, Rossi comparte susaprendizajes y experiencias; desarrolla métodos para entrenar laatención y la visión, y explica por qué el estrés puede volversenuestro aliado.Este no es solo un libro sobre la preparación para el deporte deelite: es un manual para adquirir claridad, lucidez y precisión enmomentos clave. Una guía para atletas y entrenadores, perotambién para todo aquel que quiera optimizar el uso de susrecursos físicos y mentales en su día a día. Menos ruido y másfoco como fórmula ganadora: una alianza imbatible para llevar eljuego -y la vida- un paso más allá.
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