| Título | EL ARTE DE RESPIRAR |
| Subtítulo | EL SECRETO MEJOR GUARDADO DEL MINDFULNESS |
| Código EAN | 9789878222615 |
| Autor | PENMAN, DANNY |
| Editorial | BOOKET |
| Tema | MEDITACION |
EL ARTE DE RESPIRAR - EL SECRETO MEJOR GUARDADO DEL MINDFULNESSEl prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.Respiramos unas 22.000 veces cada día. Pero, ¿de cuántas somos plenamente conscientes?.Edad recomendada: Adultos.PENMAN DANNYEl doctor Danny Penman es un calificado profesor de meditación y un laureado escritor y periodista. Es coautor del bestseller internacional Mindfulness. Su labor periodística ha sido premiada por la RSPCA y la Humane Society of the United States. En 2014 ganó el premio al Mejor Libro Medicina Popular de la British Medical Association por Tú no eres tu dolor coescrito con Vidyamala Burch . Sus libros han sido traducidos a treinta idiomas y sus artículos han aparecido en Daily Mail, New Scientist, The Independent, The Guardian y The Daily Telegraph. Se formó para enseñar mindfulness con los aclamados Breathworks.
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