| Título | MUDRAS |
| Subtítulo | PODER DEL YOGA EN TUS MANOS EL |
| Código EAN | 9789507884733 |
| Autor | HIRSCHI, GERTRUD |
| Editorial | URANO |
| Tema | YOGA |
| Páginas | 240 |
Una obra imprescindible para practicantes de yoga y para todos aquellos que buscan aumentar su bienestar fisico y emocional. La practica de los mudras requiere muy poco tiempo y puede realizarse en cualquier lugar. Sin dejar de lado el mensaje profundamente espiritual de losgestos sagrados, Gertrud Hirschi nos muestra el lado practico de esta tradicion ancestral. Los mudras, gestos sagrados de la tradicion hindu y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser fisico, psicologico y espiritualSon gestos ancestrales que, empleados con sabiduria y serenaconstancia, ayudan a mantener la salud, calmar dolores, sosegar el animo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditacion, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, autentica y libre de cualquier doctrina. Con este libro la autora nos introduce en un campo en el quecada uno de nosotros puede convertirse en su propio terapeuta, estableciendo un tratamiento a su medida. Para reforzar los beneficios que podemos obtener de los mudras, ybasandose en su experiencia personal, nos ensea como acompaarlos con la respiracion, afirmaciones positivas, visualizaciones, hierbas medicinales, alimentacion adecuada y musica.
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