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Título | CUIDA TU INTESTINO |
Subtítulo | UNA GUIA INTEGRAL PARA VIVIR BIEN CON EL SINDROME DE COLON.. |
Código EAN | 9789507885044 |
Autor | SCARLATA, KATE |
RIEHL, MEGAN | |
Editorial | URANO |
Tema | SALUD |
Páginas | 343 |
CUIDA TU INTESTINOUna guía integral basada en la ciencia para vivir mejor con el Síndrome del Intestino IrritableEl Síndrome del Intestino Irritable SII afecta a millones de personas en el mundo. Es también una enfermedad compleja, difícil de diagnosticar y que afecta a la calidad de vida de quienes conviven con ella. Con la llegada de las dietas bajas en FODMAP, la nutrición es uno de sus principales tratamientos, pero la mayoría de las personas no saben cómo entablar la conexión entre su cerebro y su salud intestinal. La reconocida especialista en salud digestiva y nutricionista Kate Scarlata, junto con la reputada psicóloga Megan Riehl, especializada en la relación cerebro-intestino, nos presentan un enfoque exhaustivo y holísitico para abordar el Síndrome de Intestino Irritable. Esta obra te proporcionará valiosa información sobre:- La relación entre el intestino, el cerebro y la alimentación.- El exceso de estrés y su gran impacto en el SII.- Medidas fáciles de aplicar y específicas para cada síntoma.- Remedios nutricionales para calmar los síntomas intestinales y optimizar tu salud digestiva.- Cómo realizar elecciones alimenticias saludables en una sociedad obsesionada con el control del peso y el miedo a ciertos alimentos.Con una combinación de medidas con base científica, estrategias de conducta orientadas a trabajar la relación cerebro-intestino como métodos de relajación corporal y habilidades de gestión del estrés , así como consejos nutricionales y deliciosas recetas para calmar el intestino, esta obra proporciona un completo conjunto de herramientas terapéuticas para convivir con el SII.Edad recomendada: Adultos.SCARLATA KATEKate Scarlata es una dietista registrada y licenciada con más de treinta años de experiencia en salud digestiva. Vive en Massachusetts, Estados Unidos, y es reconocida internacionalmente por su trabajo en el tratamiento de trastornos gastrointestinales como el síndrome de intestino irritable, la enfermedad celíaca y el sobrecrecimiento bacteriano. Es autora de varios libros, entre ellos The Low-FODMAP Diet Step by Step y Mind Your Gut, y ha sido colaboradora en medios como Bon Appétit. Su enfoque combina nutrición basada en evidencia con empatía hacia los pacientes, y lidera campañas de concientización como IBelieveInYourStory para visibilizar el dolor digestivo crónico.